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如何洗手才健康

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   如何洗手才健康 洗手也有大學問

 

   一、什么時候應(yīng)洗手?
 
 
   專家表示,一般來說,飯前便后、外出回家時立即洗手最重要,更能有效降低人體感染疾病的風險。以下這些場合也需要注意洗手:做完大掃除、接觸錢幣之后;接觸別人之后;戶外運動、作業(yè)、購物之后;抱孩子、喂孩子之前;接觸過公共物件,如電梯扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話之后;接觸動物、寵物之后等。
 
   單純用清水沖洗很難清除手上的細菌,要想把手洗干凈,就一定要使用肥皂或洗手液。而對于公共場所配備有公用毛巾及肥皂,也要盡量避免使用,否則很可能造成二次污染。
 
   二、洗手要沖洗多久?
 
   洗手要洗多長時間?專家表示,每次洗手的時間最好能控制在30秒鐘以上,在這個時間底線以上,才能達到一個很好的清潔效果。一般情況下洗手時間持續(xù)30秒以上且用流水(如自來水)洗手,能使手上的致病微生物減少80%,如果再加上用肥皂或者洗手液,能使病源微生物減少95%。
 
   如果按正確的步驟用肥皂搓洗雙手,前后所用的時間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂》。需要注意的是,洗手時盡量不要用臉盆,最好在流水中進行,讓水順著手指沖下,污垢便會隨著水流沖走。
 
   三、抗菌濕巾滅菌作用不大
 
   相比于香皂,用洗手液洗手更好。一些市民習慣用抗菌濕巾擦手代替洗手,這是不可取的,濕巾的滅菌作用不大。洗完手后,一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手,也可以讓濕手自然“晾干”。
 
   消費者在公共場所洗手,如果發(fā)現(xiàn)洗手液過稀或伴有刺激性異味,最好不要用。如果洗手液加水使用,勢必會導致它的活性劑含量減少。再者,加過水的洗手液存放時間過長,會導致細菌滋生,可能在洗手過程中污染手。
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